이 책은 남의 기준에 맞춰 억지로 애쓰고 노력하는 삶에서 벗어나, 나만의 온전한 시간을 갖고 자신과의 소통을 이룰 수 있는 ‘틀어박히는 힘‘에 대해 다룬다. 왕따, 외톨이가 아닌 자신에 대해 알고 이해하고 사랑하는 시간을 통해 자신감과 행복감을 얻을 수 있는 방법을 안내한다.